2012.04.28 20 km
http://www.adidas.com/com/micoach/Web/WorkoutDetails.aspx?WID=742e23c6-98ae-4df0-aaef-24b4fcc5e141
Múlt hét vasárnap félmaraton, hét közben sok futás. Bevallom őszintén elfáradtam az utóbbi napokban és a hátam közepére kívántam a mai 20 km…
2012.04.28
2013.04.28. 21:38 joebacsi
Szólj hozzá!
2013.04.27
2013.04.27. 09:53 joebacsi
2013.04.27 7 km
http://www.adidas.com/com/micoach/Web/WorkoutDetails.aspx?WID=ad68be36-9193-4dc9-a250-b5076f10b9be
Lassan egy éve annak, hogy kimerészkedtem a kocsmák füstös, a számítógépes játékok steril világából a természetbe. Az egy évvel ezelőtti május…
Szólj hozzá!
2013.04.25
2013.04.25. 22:30 joebacsi
2013.04.25 8 km (3*1)
http://www.adidas.com/com/micoach/Web/WorkoutDetails.aspx?WID=225e4a38-47c0-43a6-97c9-b83a67ad1ef1
Ma a "kedvenc" résztávos futásom várt rám. 3*1 km lendületes, szívmegmozgató sprint van elrejtve az amúgy barátságos 8 kilométerbe. Sikerült az…
Szólj hozzá!
2013.04.23
2013.04.23. 21:22 joebacsi
2013.04.23 7 km
http://www.adidas.com/com/micoach/Web/WorkoutDetails.aspx?WID=1ed6b721-1093-4f8f-8b2d-7aae367d386e
Kellemes 7 kilométeres átmozgató volt a mai terv. Gyönyörű szép tavaszi időben nekivágtam a Duna-parti bringa ösvénynek. A jól sikerült félmaraton…
Szólj hozzá!
2013.04.21 Vivicitta
2013.04.21. 21:09 joebacsi
2013.04.21 21 km
http://www.adidas.com/com/micoach/Web/WorkoutDetails.aspx?WID=4c3a1c4f-a7e2-4bf9-aeea-4a24f991b7e7
Először megmagyarázom a micoach grafikont :) Szóval, a végén nem tudtam leállítani mert beázott a telefonon érintő képernyője. Ezért fél óra…
3 komment
2013.04.18
2013.04.18. 21:18 joebacsi
2013.04.18 7 km
http://www.adidas.com/com/micoach/Web/WorkoutDetails.aspx?WID=784f21da-9a90-4054-b344-e4a86e1e8b77
Elérkezett a félmaraton előtti utolsó hosszabb futás is. Igazából már elmondhatom magamról, hogy a 7 km nem igazán számít hosszúnak :) Kezdem ezeket a…
Szólj hozzá!
2013.04.16
2013.04.17. 10:32 joebacsi
2013.04.16 7 km
http://www.adidas.com/com/micoach/Web/WorkoutDetails.aspx?WID=c2c80c81-d311-4a18-b9b6-0492aa515dc7
Előszedtem a tavalyi futócipőmet a mai futásra. Sajnos nem vált be. Töri a sarkam és sokkal keményebb a talajra érkezés mint a Nike-val. Térdfájás…
Szólj hozzá!
2013.04.14
2013.04.14. 23:17 joebacsi
2013.04.14 15 km
http://www.adidas.com/com/micoach/Web/WorkoutDetails.aspx?WID=edc43ab7-0f27-4571-bd86-48cf88b3e9d0
Csodás napsütéses áprilisi időben indultunk el a mai futásra. A feleségem volt a kísérőm bringával. Sokkal egyszerűbb volt a dolgom mert 5 és 10…
Szólj hozzá!
2013.04.11
2013.04.11. 21:12 joebacsi
2013.04.11 10 km
http://www.adidas.com/com/micoach/Web/WorkoutDetails.aspx?WID=4696342d-b777-4eb9-9161-1562d72c9826
Bevallom őszintén nem sok kedvem volt ma futni menni, nagyon fáradt voltam. De az edzésterv az edzésterv, nincs kibúvó. Gyönyörű szép tavaszi délután…
Szólj hozzá!
2013.04.09
2013.04.09. 20:10 joebacsi
2013.04.09 6 km
http://www.adidas.com/com/micoach/Web/WorkoutDetails.aspx?WID=84a77370-4a86-4d00-a7ff-1d62fe4a8823
A mai napra 6 km átmozgató jutott. A sípcsontom felett eléggé fájdogál az izom a hétvégi hegymenettől. Nem volt kellemes ez a hatos, de gond nélkül…