2013.07.20 5 km
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/345706878
A szombati napra ez a nyúlfarknyi ötös jutott, nem is tudok sokat írni róla. Ez a táv azért már álmomból felébresztve is simán megy, bármilyen időjárási viszonyok között. Átmozgatónak jó volt.
Új…
2013.07.20-21.
2013.07.23. 10:24 joebacsi
Szólj hozzá!
2013.07.18
2013.07.23. 10:08 joebacsi
2013.07.18 12 km fartlek
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/344520216
A mai futásom 12 km fartlek lett volna a terv szerint. Késő délután indultam, és esküszöm próbálkoztam az iramváltásokkal - az elején. 29 fokban aztán lassan elvesztettem a…
Szólj hozzá!
2013.07.16
2013.07.17. 12:16 joebacsi
2013.07.16 10 km
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/343545114
Bevallom őszintén féltem ettől a futástól. A vasárnapi 20 km még benne volt a lábamban, nem voltam 100%-os. Meleg is volt és délután 6 órakor még erősen tűzött a nap. Amikor elindultam…
Szólj hozzá!
2013.07.13-14
2013.07.17. 12:07 joebacsi
2013.07.13 8 km
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/342162615
Szombaton 8 órakor indultam egy vidám nyolcasra a Duna-parton. Nem erőltettem, 5:40 körüli tempóban futottam egy kellemes bemelegítést a vasárnapi 20 km tiszteletére. Jó…
Szólj hozzá!
Breaking news - SPAR Maraton póló
2013.07.12. 11:15 joebacsi
A BSI a mai napon felfedte a pólókat. Jól néz ki.
Szólj hozzá!
2013.07.04 - 2013.07.11 Bejártam a poklot és a mennyet
2013.07.11. 21:38 joebacsi
Mélypont és felpörgés három felvonásban.
2013.07.04 9 km F
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/337426528
Ezeket a bejegyzéseket utólag írom. Annyira mélyponton voltam, hogy még a naplómat is hanyagoltam. Június 4.-én 12 km fartlek lett volna a cél. Nagyon…
Szólj hozzá!
2013.07.02
2013.07.02. 21:46 joebacsi
2013.07.02 10 km
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/336518002
A hétvégi félmaraton után közvetlenül nagyon komolytalanra sikerült a nyújtás. Aznap ezzel nem volt gond, de azóta is érzem a butaságom következményeit. Fáj a vádlim, feszül a combom,…