2013.07.18 12 km fartlek
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/344520216
A mai futásom 12 km fartlek lett volna a terv szerint. Késő délután indultam, és esküszöm próbálkoztam az iramváltásokkal - az elején. 29 fokban aztán lassan elvesztettem a lelkesedésemet, és szép lassan lefutottam a tervezett távot.