2013.04.09 6 km
http://www.adidas.com/com/micoach/Web/WorkoutDetails.aspx?WID=84a77370-4a86-4d00-a7ff-1d62fe4a8823
A mai napra 6 km átmozgató jutott. A sípcsontom felett eléggé fájdogál az izom a hétvégi hegymenettől. Nem volt kellemes ez a hatos, de gond nélkül sikerült megoldani. A Rózsa kertben futottam, minden körben van egy fél méteres hirtelen emelkedő. Érdekes módon a micoach szerint itt szinte megállok, pedig én ugyanabban a tempóban futom mint a kör többi részét. Spongya rá, a hét további részében úgyis visszatérek a folyópartra.
Ez egy könnyű hét lesz. A program: 6 km, 10 km, 15 km. Csak három futás a héten :)
