2013.06.11 10 km
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/326394370
Féltem ettől a futástól, két okból is. Az egyik, hogy még csak egy nap telt el a kőkemény félmaratonom óta. A másik pedig a futóterepek hiánya. Szerencsére mindkettő akadályt simán vettem. Már a futás elején éreztem, hogy a szervezetem maximálisan regenerálódott a futáshoz. Elkezdtem körözni a városban, mivel a Duna-part még mindig víz alatt van. Sokan megbámultak. 10 km teljesítéséhez szinte körbe kellett futnom a várost. A garmin térképen jól látszódik, hogy majdnem bejártam a különböző városrészeket, csak Deákvár maradt ki.
De majd a vasárnapi 22 km-nél bevonom azt a részt is :)
| Távolság: | 10,01 km |
| Idő: | 55:44 |
| Átl. tempó: | 5:34 p/km |
| Magasságnövekedés: | 47 m |
| Kalória: | 885 C |
