Cél a maraton

"Ha csak futni akarsz, fuss egy mérföldet. De ha egy másik világot akarsz megismerni, fuss egy maratont.” (Emil Zatopek, olimpiai bajnok hosszútávfutó) 2012 őszén elhatároztam hogy lefutom a 2013 októberi SPAR maratont. A blogomban dokumentálom az edzéstervem futásait, valamint a hosszú felkészülés testi/lelki vívódása it.

Címkék

Naptár

december 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

2013.04.25

2013.04.25. 22:30 joebacsi

2013.04.25    8 km (3*1)


http://www.adidas.com/com/micoach/Web/WorkoutDetails.aspx?WID=225e4a38-47c0-43a6-97c9-b83a67ad1ef1

Ma a "kedvenc" résztávos futásom várt rám. 3*1 km lendületes, szívmegmozgató sprint van elrejtve az amúgy barátságos 8 kilométerbe. Sikerült az áprilisnak is júliusi hőmérsékletet produkálni. A sok eszemmel még jól be is kajáltam egy órával futás előtt. Így sikerült elérnem 940 km rutinnal a tarsolyomban, hogy izzadtam, lihegtem, savat nyeltem. Mindezt úgy, hogy a tó körül futó mintegy tucat sporttárs ebből semmit se vegyen észre rajtam. Megoldottam, túl vagyok rajta hála Istennek.

Nehéz ez a hét a gyors félmaraton után, de aki maratonra készül szenvedjen meg érte. A bal térdem kicsit fájdogál. Ez aggaszt a legjobban, remélem nem jön elő a tavalyi térd problémám. Kenegetem nagy erőkkel, remélem nem lesz vele gond.

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://celamaraton.blog.hu/api/trackback/id/5247351

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása