2013.06.09 K&H félmaraton
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/325191609
Ez a hét sok pihenéssel telt, futás szempontjából. A mai nap viszont eljött a félmaraton mánia nyári futama: a K&H félmaraton a BSI szervezésében. Kicsit zavarosra sikerült a verseny szervezése, az árvíz miatt rövidült a futható utcák száma. A félmaraton távja nem rövidült, a többi táv igen (a váltóké). Kicsit monoton lett a pálya, a Városligetben kellett négy kört megtenni. Ami a legkeményebb volt, hogy nagyon meleg lett erre a vasárnapra az idő. A táv 80%-a nyílt, árnyékmentes utakon zajlott. Keményen tűzött a nap, sokan rosszul is lettek.
Az igazat megmondva, 10 km környékén azon gondolkoztam, hogy feladom a versenyt. Teljesen kiszáradtnak és motiválatlannak kezdtem érezni magam. Nehéz volt leküzdeni ezt a 21 kilométert, eddigi legnehezebb versenyem volt.
Az adatok:
| Távolság: | 21,34 km |
| Idő: | 2:10:22 |
| Átl. tempó: | 6:07 p/km |
| Magasságnövekedés: | 172 m |
| Kalória: | 1.831 C |
A BSI beszámolója a versenyről.
Jövő héten a kihívás folytatódik természetesen: 10, 10 F, 22.
Nem lesz egyszerű, mert a futópályák még jövő héten is víz alatt lesznek.
