2013.04.18 7 km
http://www.adidas.com/com/micoach/Web/WorkoutDetails.aspx?WID=784f21da-9a90-4054-b344-e4a86e1e8b77
Elérkezett a félmaraton előtti utolsó hosszabb futás is. Igazából már elmondhatom magamról, hogy a 7 km nem igazán számít hosszúnak :) Kezdem ezeket a távokat magamban átmozgatónak nevezni.
Keddi elgondolásomhoz hűen a Ligeti-tóhoz mentem. Ilyen kis távokat nagyon kellemes a tó körül "lekörözni". Igaz, azt vettem észre hogy az állóvíz mellett ilyen közel elég magas a páratartalom (vagy csak úgy érzem) és kicsit nehezebb a levegő vétel. De nem gond, a szép és nyugodt hely ellensúlyozza a nehézséget. Egyre jobban megszerettem ezt a futó terepet. A tempóm is egyre javul. Már alapból 5:30 körüli kilométereket futok.
Bepróbálkozzak a két órás félmaratonnal? Nem tudom. Nagy a dilemma. Vasárnapig van időm eldönteni...
