2013.06.18 7 km
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/329839687
Beköszöntött az igazi kánikula. Óriási önbizalommal indultam el délután 6 órakor, mondván már nincs olyan meleg. 33 fok volt akkor a garmin szerint. Száraz, napos, felhőket nélkülöző, igazi kánikula. Mit nekem egy kis meleg, gyakorlott futó vagyok. Viszek vizet és sapkát, minden rendben lesz. Ahogy a hülye gyerek elképzelte, na persze.
10 km-t kellett volna futnom, 7 sikerült. Az elején a szokásos tempós indítással kezdtem. A végére gyalázatos tempóban egy gyorsabb séta sebességével vánszorogtam. A vizem 3 km körül már meleg volt a kezemben, a Duna-parton nem volt igazán árnyékos rész. 5 km körül elegem volt az egészből, teljesen szétesett a szervezetem. A technikai pólóba kezdtem belefőni. Fuldokoltam. Az utolsó 2 km már csak agónia volt... A 7. kilométer után hazavánszorogtam vizet facsarni a 28 fokos lakásban a ruháimból.
Eldöntöttem, csütörtökön hajnalban megyek... és vettem egy ujjatlan pólót.
