2013.04.14 15 km
http://www.adidas.com/com/micoach/Web/WorkoutDetails.aspx?WID=edc43ab7-0f27-4571-bd86-48cf88b3e9d0
Csodás napsütéses áprilisi időben indultunk el a mai futásra. A feleségem volt a kísérőm bringával. Sokkal egyszerűbb volt a dolgom mert 5 és 10 kilométernél csak elkértem Tőle az iso italt, és még lassítanom sem kellett. 1:25 lett a vége, ez új személyes csúcsom ezen a távon.
Jó lenne többször együtt menni, remélem hagyománnyá válik a családon belül a vasárnapi "kirándulás".
Még két könnyű 7 kilométeres futás jövő héten és jöhet a Vivicita.
