2013.03.24 12 km
http://www.adidas.com/com/micoach/Web/WorkoutDetails.aspx?WID=a49b1e3f-7104-4988-bd2f-67cb18753dce
Eljött ez a vasárnapi hosszú is. Korán kellett kelnem és indulnom mert hivatalosak voltunk vidékre a nagymamához. 10 óra alvás után könnyen ment. Némi…
2013.03.24
2013.03.24. 18:43 joebacsi
Szólj hozzá!
2013.03.23
2013.03.23. 14:28 joebacsi
2013.03.23 5 km
http://www.adidas.com/com/micoach/Web/WorkoutDetails.aspx?WID=1b93daeb-51e2-4c9f-9330-884fd7b3b1f1
A mai napra 5 km átmozgató volt elrendelve. Bevallom egy hete nagyon padlón vagyok és nem volt kedvem elindulni. Fájnak az izmaim, görcsöl a vádlim,…
Szólj hozzá!
2013.03.21
2013.03.21. 21:46 joebacsi
2013.03.21 7 km
http://www.adidas.com/com/micoach/Web/WorkoutDetails.aspx?WID=31389d14-7e30-4130-b18b-f83f8cce770f
Mivel a napokban kezdtem érezni hogy csökken az erőm és ez miatt a lelkesedésem, kutakodni kezdtem a neten. A maratoni felkészülésekről szóló okos…
Szólj hozzá!
2013.03.19
2013.03.19. 21:18 joebacsi
2013.03.19 6 km
http://www.adidas.com/com/micoach/Web/WorkoutDetails.aspx?WID=13683dad-535b-44f2-bab8-01019580e6d7
A heti terv: 6, 7, 5, 12 (pihenő hét)
Fáradt vagyok. Lelkileg, testileg. Hétfőn nagyon korán keltem, vérvételre mentem. A laborból kiderült hogy a…
Szólj hozzá!
2013.03.17
2013.03.18. 09:42 joebacsi
2013.03.17 5 km
http://www.adidas.com/com/micoach/Web/WorkoutDetails.aspx?WID=cbb35b96-0b7c-48b5-834b-7804a86d5c2e
A tegnapi 15 km után azt hittem ez a mai futás kínszenvedés lesz. Tévedtem. Amikor elindultam éreztem halvány fájdalmat a sípcsontomnál, de ez gyorsan…