2013.03.17 5 km
http://www.adidas.com/com/micoach/Web/WorkoutDetails.aspx?WID=cbb35b96-0b7c-48b5-834b-7804a86d5c2e
A tegnapi 15 km után azt hittem ez a mai futás kínszenvedés lesz. Tévedtem. Amikor elindultam éreztem halvány fájdalmat a sípcsontomnál, de ez gyorsan elmúlt. És a hideg ellenére szárnyalni kezdtem, élveztem a futást. A vízparti sétányon alig volt valaki, nyugodtan kibontakozhattam. Sikerült 27.30-as új 5 kilométeres PB-t futnom.
Minél jobban merülök bele ebbe az edzéstervbe, annál jobban látom hogy sikerülhet végig csinálni. Tényleg fokozatosan szoktatja a szervezetemet a nagy terheléshez. Akkor is jól megy a futás amire régebben azt hittem volna hogy nem sikerülhet. Jó lesz ez :)
