2013.03.16 15 km
http://www.adidas.com/com/micoach/Web/WorkoutDetails.aspx?WID=44f3e29e-4d26-4956-8800-05c7710223b3
Szerencsére az utóbbi napok hóviharai mára elvonultak. Igaz a márciusi szokatlan hideg megmaradt. Reggel indultam el a szokásos vasárnapi hosszú futásomra. 0…
2013.03.16
2013.03.16. 21:55 joebacsi
Szólj hozzá!
2013.03.14
2013.03.14. 11:51 joebacsi
2013.03.14 - 8 km (3*1 gyors)
http://www.adidas.com/com/micoach/Web/WorkoutDetails.aspx?WID=c7237bbd-4768-4777-a4df-8794d095bb6b
Szakadó esőben sikerült egész jó időt futni. Isten áldja a Shield technológia kitalálóját a Nike gyárban. A cipőm tökéletesen véd a 8 km hosszan,…
Szólj hozzá!
2013.03.12
2013.03.13. 08:43 joebacsi
2013.03.12 - 6km
http://www.adidas.com/com/micoach/Web/WorkoutDetails.aspx?WID=cd4a4cd8-2599-4dfe-bea8-56d6abf452d1
Késő délután mentem futni és sietnem kellett mert vártak a fiam szülinapi bulijára. A futás valamiért nyögve nyelős volt. Még érzem a lábamban a múlt vasárnapi 15…
Szólj hozzá!
Az elhatározás
2013.03.12. 13:48 joebacsi
2012 októberében részt vettem a spar maratonon mint váltótag. Utolsó voltam a váltóban, enyém volt a befutó rész. Volt időm és lehetőségem megfigyelni a maratoni futókat az utolsó 10 kilométeren. Hihetetlen elszántságot és büszkeséget sugároztak. Összeszorított fogakkal…
Szólj hozzá!
Az előzmények
2013.03.12. 13:07 joebacsi
35 évesen a fiam első születésnapja után egy gyászos eredményű labor vizsgálat után kezdtem el azon gondolkozni hogy mozognom kellene valamit. [Gyászos labor eredményen a magas koleszterin (8) és a még magasabb triglicerid (14) szintet értem.]
Mit is kellene sportolni? Mi…