2013.03.16 15 km
http://www.adidas.com/com/micoach/Web/WorkoutDetails.aspx?WID=44f3e29e-4d26-4956-8800-05c7710223b3
Szerencsére az utóbbi napok hóviharai mára elvonultak. Igaz a márciusi szokatlan hideg megmaradt. Reggel indultam el a szokásos vasárnapi hosszú futásomra. 0 fok körüli hőmérséklet, de szépen sütött a nap. Azért a három réteg felső hasznos volt. A Duna parti bicikli utat választottam ezen a vasárnapon is. Váctól gyönyörű út vezet a vízparton egészen Gödig (én csak eddig futok, tovább nem tudom). Onnan visszafordulva pont megvan a 15 km.
Ez egy nehéz hét volt, "harmadik hét". Holnap van még 5 km átmozgatás, de azt már fél lábon is lefutom. Így meglesz a heti 34 km.
A futócipőmmel még adós vagyok, nem felejtettem el :)
