2013.03.14 - 8 km (3*1 gyors)
http://www.adidas.com/com/micoach/Web/WorkoutDetails.aspx?WID=c7237bbd-4768-4777-a4df-8794d095bb6b
Szakadó esőben sikerült egész jó időt futni. Isten áldja a Shield technológia kitalálóját a Nike gyárban. A cipőm tökéletesen véd a 8 km hosszan, széles pocsolyákban futás közben is. Az egy kilométeres gyorsak nagyon fárasztóak, nem kímélem magam, pörögjön a szívem. A lassú részeket most tényleg lassan futottam, kell még az erő a hétvégi 15 + 5 kilire is.
A cipőről jut eszembe. A következő bejegyzésben megmutatom a felszerelésem. Nekem nagyon bevált.
