Cél a maraton

2013.05.25    12.5 km Fótifuti terepverseny http://connect.garmin.com:80/activity/embed/317621270 Ezen a hétvégén a hivatalos edzésterv szerint 15 + 10 kilométer lett volna a penzum. Kissé máshogy alakult. A 15 kilométeres nyugis futást kiváltottam szombaton egy…

2013.05.24    5 km http://connect.garmin.com:80/activity/embed/317352695 Délutánra jelentősen csökkent a gyulladás a lábujjamon. Kész lett a New Balance nyári futó cipőm is. Ezt mindenképpen ki kellett próbálnom. A lábam nem fájt, uzsgyi irány a Duna-part egy ötös…

Ma reggel arra ébredtem, hogy begyulladt a jobb lábujjamon a körmöm. Alig bírtam a melóba bebicegni. El vagyok keseredve. Ma is futnom kellene. A nyári cipőm (New Balance) is javítva lett ma cipész által, azt is ki kellene próbálni. Hogy lesz ebből holnap verseny? :(

2013.05.21    10 km http://connect.garmin.com:80/activity/embed/316153041 A heti terv (kicsit eltérve az eredetitől): 10, 10F, 12(terep verseny), 5 Ma egy kímélő 10 km-es futást iktattam be az edzés sorozatba. A múlt héten durván kifáradtak a lábaim, ma 6 perc/km…

2013.05.18-19.    10, 10 km http://connect.garmin.com:80/activity/embed/314265297 Szombat: Ismét egy blog bejegyzésben jelentkezem a hétvége történéseivel. A szombati nap teljesen eseménytelen, lassú hosszú futás volt. Egy laza 6 perc/km edzés Sződliget határáig és…