2013.03.31 15 km
http://www.adidas.com/us/micoach/Web/WorkoutDetails.aspx?WID=3482af2e-c255-4804-a849-1abb762396c0
Eljött ez a vasárnapi hosszú is. Az első pár kilométeren esett az eső. Elhatároztam hogy gyakorlom a megállás nélküli frissítést. Sajnos a micoach…
2013.03.31
2013.03.31. 13:47 joebacsi
Szólj hozzá!
2013.03.30
2013.03.30. 09:49 joebacsi
2013.03.30 6km
http://www.adidas.com/com/micoach/Web/WorkoutDetails.aspx?WID=ecb3f05f-a4c0-46bb-bc38-67351175aaec
Örömfutás. Így jellemezhetném egy szóval a mai adagot. Kimentem a Rózsakertbe ahol már fél éve nem futottam. Régen nagyon sokat jártam ide körözni.…
Szólj hozzá!
2013.03.28
2013.03.28. 19:50 joebacsi
2013.03.28 6 km (2*1)
http://www.adidas.com/com/micoach/Web/WorkoutDetails.aspx?WID=5321f8eb-f933-4e8b-9586-f1d9b8f56f21
Ez a mai 6 km nagyon pihentető volt. Volt benne kétszer 1 km tempós futás, de semmi gondot nem okozott pedig 5 perc/km tempóval futottam. Régóta…
Szólj hozzá!
2013.03.26
2013.03.26. 19:43 joebacsi
2013.03.26 6 km
http://www.adidas.com/com/micoach/Web/WorkoutDetails.aspx?WID=1dc48a0c-ce17-4c5d-86d8-d14c5a03ddf0
A hétre tervezett edzésadag: 6, 6 (2*1), 6, 15
Ma szabadságon voltam, ezért kora délután ki tudtam menni futni a Duna-partra. A hőmérséklet fagypont…
Szólj hozzá!
Terheléses EKG 1. rész
2013.03.26. 15:59 joebacsi
Sok internetes fórumon és szakoldalon javasolják - 35 év felett - a terheléses EKG vizsgálatot az első maratonistáknak. Három hónappal ezelőtt elmentem a körzeti orvoshoz hogy utaljon be egy ilyen vizsgálatra, megelőzendő az esetleges egészségügyi problémákat. [Édesapám…