2013.03.30 6km
http://www.adidas.com/com/micoach/Web/WorkoutDetails.aspx?WID=ecb3f05f-a4c0-46bb-bc38-67351175aaec
Örömfutás. Így jellemezhetném egy szóval a mai adagot. Kimentem a Rózsakertbe ahol már fél éve nem futottam. Régen nagyon sokat jártam ide körözni. Egész futásom alatt nem volt senki a parkban, nyugodtan szaladgálhattam. Jól esett, kellemes 6 perc/km tempóban átmozgattam a futóműveket.
A micoach mérésem csak a rend kedvéért raktam fel, mert időnként elfelejtett mérni :(
