2013.03.26 6 km
http://www.adidas.com/com/micoach/Web/WorkoutDetails.aspx?WID=1dc48a0c-ce17-4c5d-86d8-d14c5a03ddf0
A hétre tervezett edzésadag: 6, 6 (2*1), 6, 15
Ma szabadságon voltam, ezért kora délután ki tudtam menni futni a Duna-partra. A hőmérséklet fagypont körül járt, erősen esett a hó. Ennek köszönhetően alig volt valaki a parton. Nyugodt tempóban - bár még szerintem mindig túl gyorsan - lefutottam ezt az átmozgató futást. Fáradtságot nem érzek, az agyamat viszont kitisztította a friss levegő.
Haza érve vettem észre hogy a micoach mérése szerint elértem a 70.000 elégetett kalóriát. Égjen a zsír :)
