2013.05.14 10 km
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/312715779
16 fok, május, virágzik a természet, dúl a szerelem! Ilyen körülmények között csakis örömfutást lehet művelni maratoni felkészülő körökben. Úgy is lett. Élveztem a futást. Egy bácsi még szurkolt is nekem. 8 km körül belekeveredtem az utánpótlás focisták (szerintem) futó edzésébe a Ligetnél. Jól futnak, de azért van még mit javítani az állóképességükön :) Az igazsághoz hozzá tartozik, hogy én viszont nem tudnék gólt lőni.
Szóval optimistán, derűs hangulatban kezdtem ezt a futás szempontjából kemény hetet. A tempóm jó, nem fáj semmim. És már csak 35 km van hátra ezen a héten :)
A heti terv: 10, 15, 10, 10
