2013.06.09 K&H félmaraton
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/325191609
Ez a hét sok pihenéssel telt, futás szempontjából. A mai nap viszont eljött a félmaraton mánia nyári futama: a K&H félmaraton a BSI szervezésében. Kicsit zavarosra sikerült a…
2013.06.09
2013.06.09. 20:33 joebacsi
Szólj hozzá!
2013.06.04
2013.06.05. 19:56 joebacsi
2013.06.04 10 km
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/323353863
A mai 10 km felemásra sikeredett. Futás és tempó tekintetében jól ment:
Távolság:
10,01 km
Idő:
56:19
Átl. tempó:
5:37 p/km
Magasságnövekedés:
71…
Szólj hozzá!
2013.06.01-02.
2013.06.03. 15:32 joebacsi
2013.06.01 8 km
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/320961312
Szombaton egy laza 8 km szerepelt az edzéstervben. Bemelegítésnek tökéletes volt a vasárnapi hosszúhoz. Lassú 6 perc/km tempóban futottam, hogy ne fárasszam le magam a másnapi hosszú futás…