2013.05.30 8 km F
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/320403674
Ma 8 km résztávos edzés várt rám. A Garmin segítségével tökéletesen be tudtam állítani a tempómat. Terv szerint az első két km 6 perc/km, a 3, 5, 7. km 5:30 vagy alatt kell legyen. Közben…