2013.05.21 10 km
http://connect.garmin.com:80/activity/embed/316153041
A heti terv (kicsit eltérve az eredetitől): 10, 10F, 12(terep verseny), 5
Ma egy kímélő 10 km-es futást iktattam be az edzés sorozatba. A múlt héten durván kifáradtak a lábaim, ma 6 perc/km…